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TAM Academy: Impara
a praticare meditazione

Spiegazioni, esercizi, esempi e meditazioni guidate per la tua pratica e trasformazione.
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Terapia trasformativa:
Una terapia meditativa

Trasforma le tue emozioni "negative" tramite l'accettazione, il perdono e l'amore.
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MedCam: Presenza mentale ovunque

Una pratica meditativa buddhista ti aiuta a mantenere presenza e gioia in tutte le situazioni.
 

Qual è la tua strada verso la felicità?

La felicità è la strada
 
Ciao. Sono Volker Winkler. Pratico meditazione buddhista da più di 15 anni e la insegno da ca. 10 anni (Zen / Vipassana / Thich Nhat Hanh). Nel 2015 ho pubblicato in italiano il libro "Meditazione Camminata - Passo dopo Passo" che era uscito già nel 2014 in lingua tedesca.

Sono tedesco ma vivo e lavoro da molti anni a Lugano e sono spesso in Italia. Nel 2015 e 2016 ho concluso la formazione di terapeuta trasformativo nella scuola di Robert Betz e dal 2016 offro sedute di terapia trasformativa sia personalmente a Lugano che telefonicamente o tramite Skype/Facetime.
L'approcio di questa terapia meditativa mi convince molto perché ho sperimentato la sua efficacia su di me e su numerose altre persone che soffrivano per esempio di ansia, depressione, dipendenze, solitudine o che stavano attraversando crisi di vita importanti. Perciò ho anche integrato la mia pratica e il mio insegnamento della meditazione buddhista di una componente di trasformazione emotiva ed energetica sulla base di visualizzazioni in meditazione.

Ho sviluppato così la TAM, la "Transformative Awareness Meditation" che è semplice da imparare e da praticare e efficace - se riesci a praticarla con una certa costanza. La TAM si compone di 3 parti: 1) La meditazione seduta e camminata formale - 2) La pratica meditativa informale (Mindfulness) soprattutto camminando ma anche mangiando, lavorando o in ogni altra attività - 2) La trasformazione emotiva ed energetica.

Su queste pagine puoi informati della TAM, puoi anche impararla sistematicamente nella TAM-Academy, puoi seguire gratuitamente meditazioni guidate, puoi prenotare sedute di terapia trasformativa, puoi informati dell'antica pratica buddhista della meditazione camminata in ogni situazione della vita quotidiana e puoi ordinare il libro sull'argomento.

Spero che le mie proposte ti siano di aiuto e ti ringrazio anticipatamente di un tuo eventuale feedback.
Saluti di cuore. Volker