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Meditation Academy: Imparare a meditare

Spiegazioni, esercizi, esempi e meditazioni guidate per la tua pratica e trasformazione.
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Webinar 24/09 ore 20.00:
"L'amore per te stessa/o"

Come la meditazione ti può aiutare a mettere te stessa/o al primo posto.
- WEBINAR GRATUITO DI 90 MINUTI -
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MedCam: Presenza mentale sempre e ovunque

Una pratica meditativa buddhista ti aiuta a mantenere presenza e gioia in tutte le situazioni.
 
 

Qual è la tua strada verso la felicità?

Non c'è una strada verso la felicità - la felicità è la strada
 
Pratico meditazione buddhista da ca. 20 anni e la insegno da oltre 10 anni (Zen/Vipassana/Thich Nhat Hanh). Nel 2015 ho pubblicato in italiano il libro "Meditazione Camminata - Passo dopo Passo" che era uscito in lingua tedesca già nel 2014. Da quando è stato pubblicato il libro esiste una comunità on-line molto vivace sulle mie pagine Web e Facebook in tre lingue dove pubblico regolarmente testi e filmati sulla pratica meditativa e dove i meditanti si scambiano esperienze chi pratica.

Sono tedesco ma vivo e lavoro da più di 25 anni prima in Italia e poi a Lugano nella Svizzera Italiana. Sono anche terapeuta trasformativo secondo la scuola dello psicologo spirituale tedesco Robert Betz e offro sedute di terapia trasformativa (una terapia basata sulla meditazione) sia personalmente a Lugano che telefonicamente o tramite Skype/Facetime.

La meditazione TALO combina la pratica meditativa Vipassana sulla base dei "4 Fondamenti della Presenza Mentale" (Satipatthana) con tecniche meditative di visualizzazione che permettono di trasformare emozioni difficili come paura, rabbia, tristezza o gelosia in gioia di vivere, pace interiore e capacità di accettare e lasciar andare. Prova tu stesso. Non si tratta di "qualcosa di nuovo" ma della combinazione di due grandi approcci meditativi molto belli ed efficaci.

Ho potuto sperimentare e verificare l'efficacia della pratica meditativa TALO negli ultimi anni su di me e su molti partecipanti di corsi e seminari nonché su clienti di sedute e percorsi individuali.

Molte persone vorrebbero praticare meditazione ma non si trovano facilmente introduzioni che spiegano sistematicamente e passo dopo passo come praticare e a che cosa fare attenzione. Questo corso cerca di fare esattamente questo.
Qui ognuno può imparare a praticare meditazione.
Anche tu.

TALO: LIBERA LA TUA MENTE DA PENSIERI NON VERITIERI
E TRASFORMA LE TUE EMOZIONI NEGATIVE.

Buona pratica!
Volker Winkler